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Sozinh@ ou em casal?

É uma das perguntas mais comuns antes de começar, e faz sentido que seja, porque quando uma relação dói, dói dentro de cada um. Às vezes o caminho é estarem os dois. Às vezes é começares tu. Por vezes ainda em família. 

Terapia de casal pode fazer sentido quando

  • Já falaram do mesmo problema, muitas vezes e, a conversa acaba sempre no mesmo sítio
  • Os dois querem perceber o que se passa, mesmo que um esteja mais cansado
  • O problema aparece sobretudo quando estão juntos
Saber mais sobre terapia de casal

Psicoterapia individual pode fazer mais sentido quando

O peso que sentes está contigo em todo o lado, não só na relação. Queres perceber os teus padrões antes de os levar para outra conversa. O teu parceiro não quer vir, e tu não queres ficar à espera dele, porque o impacto é doloroso no teu dia a dia.

Saber mais sobre psicoterapia Individual

A ZONA CINZENTA

E se não souberes mesmo?

Se uma pessoa muda os padrões que traz para a relação, a relação muda. Começar sozinha não é desistir do casal. Às vezes é a forma mais honesta de começar.

Não precisas de ter a resposta certa antes de chegar.

Nota importante. Quando existe violência na relação, seja física, psicológica ou financeira, o espaço conjunto não é o indicado. Nesses casos a indicação é acompanhamento individual.

Ainda com dúvidas? 

É ok.

Uma chamada de 15 minutos onde podemos perceber junt@s por onde começar.

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