Sou Psicóloga Clínica desde 2003 (Cédula Profissional n.º 10961), licenciada pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA), Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, Psicologia da Justiça e Psicologia Comunitária. Sou também Terapeuta Familiar e de Casal, com formação pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar.

Ao longo do meu percurso profissional, fui percebendo que ninguém vive isolado

Todos pertencemos a diferentes sistemas e relações que influenciam profundamente a forma como pensamos, sentimos e enfrentamos os desafios da vida. É nas relações que crescemos, construímos significado, desenvolvemos recursos internos e experienciamos emoções. Mas é também nelas que, muitas vezes, surgem as nossas dificuldades.

Esta compreensão levou-me a aprofundar a minha formação na área sistémica, através da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar, integrando a Terapia Familiar e a Terapia de Casal na minha prática clínica.

Iniciei o meu percurso profissional na intervenção psicológica com crianças e adolescentes em contexto de acolhimento residencial, realizando avaliação e intervenção psicológica. Mais tarde, desenvolvi atividade na área judicial junto de crianças, jovens e famílias em situação de vulnerabilidade, no âmbito dos Processos de Promoção e Proteção, integrando equipas multidisciplinares de assessoria aos Tribunais de Família e Menores.

Estas experiências permitiram-me contactar com realidades humanas complexas e reforçaram a convicção de que cada pessoa deve ser compreendida na sua história, nos seus contextos e nas suas relações.

Atualmente acompanho adultos, casais e famílias através de uma intervenção personalizada, integrativa e baseada na evidência científica. O meu trabalho procura compreender a pessoa de forma global, considerando a ligação entre pensamentos, emoções, corpo, história de vida e relações.

Na consulta, procuro criar um espaço seguro, ético e livre de julgamentos, onde cada pessoa possa sentir-se acolhida, compreendida e respeitada. Acredito que a mudança acontece quando existe segurança para explorar aquilo que sentimos, compreender os padrões que nos limitam e desenvolver novas formas de nos relacionarmos connosco próprios e com os outros.

O meu compromisso é caminhar ao seu lado, ajudando-o(a) a encontrar novas perspetivas, a compreender com maior clareza as suas dinâmicas de funcionamento e a construir mudanças significativas e duradouras, sempre com respeito pela sua individualidade e pelo seu ritmo.

Porque, para mim, ser Psicóloga nasce de um lugar de cuidar: dar espaço ao Ser, ao Sentir e ao Relacionar-se.

Escolher um terapeuta é escolher um espaço onde se possa sentir seguro para ser, sentir e crescer.

Acredito que cada pessoa tem uma história única e que as dificuldades ganham um novo significado quando são compreendidas à luz das experiências vividas, das relações e dos contextos que fazem parte da sua vida.

Por isso, procuro criar uma relação terapêutica baseada na confiança, no respeito e na autenticidade, onde cada pessoa é acolhida sem julgamentos e com liberdade para falar sobre aquilo que verdadeiramente importa.

Através de uma abordagem integrativa e sistémica, acompanho adultos, casais e famílias na compreensão das suas emoções, da sua história e dos padrões que influenciam a forma como vivem e se relacionam.

Acredito que a relação terapêutica, aliada às ferramentas de intervenção adequadas, é um dos principais motores da mudança. O processo é construído em conjunto, respeitando a individualidade, o ritmo e os objetivos de cada pessoa. O meu papel é acompanhar, ajudar a dar significado ao que está a ser vivido e facilitar o desenvolvimento de recursos que promovam maior consciência, equilíbrio e bem-estar.

Mais do que procurar soluções rápidas, acredito na construção de mudanças profundas e sustentáveis. Mudanças que permitam fortalecer a relação consigo próprio, desenvolver relações mais autênticas e viver de forma mais alinhada com aquilo que é verdadeiramente importante.

Porque acredito que o crescimento acontece quando existe espaço para compreender, sentir e relacionar-se de uma forma mais consciente, segura e autêntica.

Percurso Académico e Profissional 

• Licenciatura em Psicologia Clínica, pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA).
• Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde (OPP).
• Especialista em Psicologia Comunitária (OPP).
• Especialista em Psicologia da Justiça (OPP).
• Curso de Formação em Intervenção Sistémica e Familiar, pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar (SPTF).
• Especialização Avançada em Terapia Familiar e de Casal (CRIAP).
• Formações contínuas em Intervenção com Famílias, Conflito Parental, Parentalidade, Inteligência Emocional, Mindfulness.
• Experiência em avaliação, aconselhamento e Intervenção em situações de Divórcio e Regulação das Responsabilidades Parentais.
• Formação EMDR Nível 1.
• Curso Introdutório Somatic Experiencing®.
• Introdutório IFS/Sistemas Familiares Internos (Internal Family Systems)