O que é, o que não é, como se manifesta e quais os seus custos relacionais (Uma leitura baseada na Emotionally Focused Therapy – EFT de Sue Johnson) Na Emotionally Focused Therapy (EFT), desenvolvida por Sue Johnson, a responsividade emocional refere-se à capacidade de uma pessoa reconhecer, acolher e responder de forma significativa às necessidades emocionais do outro, sobretudo quando esse outro se encontra vulnerável. Não se trata de uma competência de comunicação superfic

O Natal e os rituais sociais não existem apenas por tradição. Foram criados para organizar o tempo, criar pausas simbólicas e reforçar a ligação entre pessoas. Como escreveu o antropólogo Victor Turner, os rituais são momentos de transição que ajudam os grupos humanos a “sentirem continuidade e pertença num mundo instável”. Turner estudou comunidades tradicionais e mostrou que os rituais surgem precisamente quando a vida é exigente, para dar coesão e sentido à experiência hum

Nas relações próximas é natural sentirmos que pertencemos a alguém. “Eu pertenço a ti, tu pertences a mim.” A frase é bonita simbolicamente, evoca aconchego, segurança, continuidade. Na sua essência, significa: eu cuido de ti e tu cuidas de mim. Mas cuidar nem sempre é tão puro quanto parece. Quando algo “me pertence”, o cuidado pode transformar-se em domínio. Cuidamos à nossa maneira, conforme o que acreditamos ser “o certo”. Como quem cuida da sua casa, do seu jardim, do se

Queres mudar mas receias que mude tudo. Nem sempre as mudanças implicam que tudo à volta se destrua, mas é um caminho que pede alívio.

O que é EMDR, o que esperar, se é para mim e quando não é.

Quando um casal está nos primeiros meses de relação, há intensidade no olhar, urgência no toque, desejo quase compulsivo. Essa fase, muitas vezes chamada de “lua-de-mel”, parece prometer uma chama eterna. Mas, com o tempo, muitos relatam que essa intensidade diminui. Surge uma sensação de “já não sinto o mesmo”, de “o fogo apagou”. E então, vem o medo: será que o amor acabou? A resposta não é simples. A ciência contemporânea mostra que esse movimento, o da paixão intensa pa

Consutas Online O que é, como funciona e como preparar as tuas sessões Psicoterapia Online: Para quem é Para quem quer cuidar da saúde...

Sentes que já não conheces o teu parceiro? Espreita a checklist mini encontros, um primeiro gesto para voltarem a estar com presença.

Marcar uma consulta de psicologia, o que preciso de saber. Sintomas, recursos e profissional.

O mais importante é que sintas que é um espaço onde podes estar. Estar mesmo. Sem julgamento, com ética e respeito por tudo o que carregas.

"Se estás a pensar se já chegou a hora de ir ao psicólogo, aqui está o que precisas de saber"