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Psicoterapia é transformar, com método, vínculo e presença.
Na Attunea, trabalhamos a relação como eixo de transformação. Seja contigo, com quem amas, ou com a tua família, cada percurso terapêutico tem uma estrutura clara e profunda para mudar padrões, restaurar vínculos e criar novas formas de estar.
Para quem quer voltar a si antes de se perder nos outros.
Quando tudo por dentro está barulhento, quando o corpo não responde ou o cansaço emocional é crónico, esta terapia ajuda-te a restaurar contacto interno e claridade emocional.
Focos comuns:
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Ansiedade, burnout, lutos ou transições
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Relações tóxicas, traumas nas relações, padrão de autoabandono
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Desconexão corporal e emocional
Abordagem integrada:
✔ Sistémica + EMDR (quando indicado)
✔ Sessões de 50 min
✔ Exercícios entre sessões (regulação, diário emocional, práticas de presença)
Valores:
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Sessão avulso: 70€
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Pacote 4 sessões: 260€
Para casais que se amam, mas que se perderam no caminho.
Estão sempre a discutir? A afastar-se? A calar o que dói?
Este percurso ajuda-vos a sair do ciclo e reencontrar o vínculo com verdade e estrutura.
A Estrutura:
Diagnóstico (1–3 sessões) — compreender padrões, feridas e forças
Intervenção (4–8 sessões) — aprender a comunicar, reparar, voltar a tocar
Consolidação (9–12 sessões) — renovar compromisso, criar rituais, consolidar
Inclui:
✔ Sessões de 75 min (online ou presencial)
✔ Kit terapêutico por sessão (exercícios e práticas)
✔ Ritual simbólico no final do processo
Valores:
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Sessão avulso: 90€
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Pacote 4 sessões: 340€
Começamos com uma sessão de avaliação (sem compromisso)
Guia Gratuito — O ponto de partida
“Voltar a Nós: o mapa emocional da tua relação”
Um mini-guia para reconhecer o vosso ciclo, perceber onde estão e o que precisa de mudar.
Para famílias que vivem em conflito, tensão ou corte emocional
Famílias vivem em padrões invisíveis. E muitas vezes, o que um membro sente ou manifesta é apenas o eco de uma história maior. Este percurso ajuda-vos a ver, reparar e reconstruir o sistema familiar com verdade.
Para contextos como:
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Conflito crónico entre pais e filhos
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Jovens em crise (emocional, relacional, comportamental)
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Afastamento entre membros da família
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Famílias reconstituídas, lutos, heranças emocionais pesadas
Metodologia:
✔ Sessões de 90 min (todos ou subgrupos)
✔ Genograma, psicodrama simbólico, escuta ativa
✔ Reestruturação emocional com base na teoria sistémica
Valores:
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Sessão avulso: 110€
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Pacote 4 sessões: 400€
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Feedback - O que dizem sobre nós
C. Anon - Terapia Individual
“Evolução, elevação e reconquista de mim mesma"
C. Maria F. - Terapia Individual
“Grande empatia, conforto e apoio para me conseguir erguer nos muitos momentos que me senti quase a desabar."
C. Anon - Terapia de Casal
“Termos começado a fazer terapia de casal permitiu-nos ter uma pessoa exterior á nossa relação o que nos levou a ver e pensar as coisas de outras perspectivas. A pensarmos melhor na forma como agíamos e respondíamos no dia a dia. "
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"Construção"
C. Anon - Terapia de Casal
“Caminho de reflexão sobre as responsabilidades individuais na dinâmica de casal e sobre estratégias que podem ser úteis à manutenção saudável da relação que queremos manter.”