Checklist Mini Encontros - ideias para casais que querem aproximar-se um do outro.

É fácil perder a proximidade quando a agenda do casal é uma maratona entre trabalho, filhos e tarefas domésticas.

Chega ao fim do dia e a única coisa que apetece é descansar, mesmo que isso signifique afastar‑se emocionalmente do parceiro.

Esta realidade, tão comum nas consultas de terapia de casal, motivou‑nos a criar um recurso simples e prático: a Checklist Mini Encontros.

O que é a Checklist Mini Encontros?

Trata‑se de um guia gratuito com ideias de micro‑actividades pensadas para casais reais, com pouco tempo, que querem voltar a sentir‑se próximos.

Não exige grandes preparativos nem conversas difíceis – basta vontade de experimentar algo diferente durante alguns minutos.

Cada sugestão é baseada na experiência clínica em Terapia Sistémica, EFT e Método Gottman, abordagens reconhecidas pela sua eficácia na reaproximação de casais.

Ao descarregar, recebes também um e‑mail de boas‑vindas com instruções claras para começares hoje mesmo a criar momentos de conexão.

Por que funciona?

As propostas da checklist são fáceis de aplicar e quebram a rotina sem pressionar.

Não substituem a terapia, mas servem como um primeiro passo para reacender a intimidade e abrir espaço para conversas mais profundas. Incluímos apenas actividades que os casais com quem trabalhamos já testaram com sucesso, para garantir que seja um recurso útil e realista .

Queres reacender a vossa conexão?

Descarrega a Checklist Mini Encontros e experimenta já uma destas ideias:

subscribepage.io/miniencontros

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Um abraço

Ana Mafalda Ferreira

Psicóloga Clínica e Terapeuta de Casal

Attunea