Queres mudar mas receias que mude tudo. Nem sempre as mudanças implicam que tudo à volta se destrua, mas é um caminho que pede alívio.

O que é EMDR, o que esperar, se é para mim e quando não é.

Marcar uma consulta de psicologia, o que preciso de saber. Sintomas, recursos e profissional.

O mais importante é que sintas que é um espaço onde podes estar. Estar mesmo. Sem julgamento, com ética e respeito por tudo o que carregas.

"Se estás a pensar se já chegou a hora de ir ao psicólogo, aqui está o que precisas de saber"