Family Therapy
VOLTAR A MIM
Reconexão interna para viver relações saudáveis.
O problema
Podes estar a sentir que reages sempre da mesma forma, mesmo quando sabes que isso não ajuda. Talvez carregues mágoas antigas que ainda influenciam o presente. Ou talvez queiras simplesmente perceberes-te melhor, ganhar ferramentas para lidar com o dia-a-dia e criar relações mais equilibradas.
O método
A terapia individual é um espaço seguro para compreender padrões emocionais e comportamentais, integrar experiências passadas e treinar novas respostas.
Trabalho com base em Terapia Sistémica, EMDR e neurobiologia da regulação emocional, sempre com um plano adaptado às suas necessidades.
Benefícios
Claridade sobre necessidades e limites
Capacidade de regular emoções em momentos de stress
Relações mais equilibradas e seguras
Ferramentas para comunicar de forma eficaz
Reprocessamento do peso de experiências passadas
Formato e preço
Sessões de 50 min, online por zoom
Investimento 70€ por sessão
Frequência semanal ou quinzenal, conforme necessidade
FAQ
Quantas sessões vou precisar?
Varia consoante os objetivos. Pode ser um trabalho breve (6–10 sessões) ou um acompanhamento mais prolongado.
Posso alternar entre online e presencial?
Por agora, só dispomos de consultas online. Quando existir possibilidade presencial, serás sempre informado atempadamente.
Posso marcar apenas uma sessão para experimentar?
Sim, sem compromisso.